¿Por qué usarlas?
¿Por qué usarlas?
Dormir con la boca abierta puede parecer inofensivo. Pero en realidad, altera silenciosamente nuestra salud, nuestro descanso y nuestro rendimiento diario. Las tiras bucales GoGoZZZZZ® están diseñadas para ayudarte a volver a respirar por donde el cuerpo lo necesita: la nariz.
La respiración nasal es la forma natural y eficiente de respirar
Durante el día, puedes controlar tu forma de respirar. Por la noche, no. Mientras dormimos, muchos pasamos de respirar por la nariz a hacerlo por la boca sin darnos cuenta. El problema es que la boca no está diseñada para ese trabajo.
Respirar por la nariz:
Filtra partículas y bacterias del aire
Humidifica y calienta el aire antes de que llegue a los pulmones
Activa el diafragma, promoviendo una respiración profunda y estable
Estimula la producción de óxido nítrico, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la oxigenación
Respirar por la boca, en cambio, altera todo ese proceso y afecta directamente a tu descanso y tu salud.
Dormir con la boca abierta altera tu sueño
* Ronquidos
* Microdespertares
* Sequedad de boca
* Mayor riesgo de apnea del sueño leve
* Un sueño menos profundo y reparador
Al mantener los labios suavemente cerrados, las tiras GoGoZZZZZ® fomentan la respiración nasal durante toda la noche. No bloquean ni fuerzan, solo recuerdan a tu cuerpo el camino correcto.
Rendimiento cognitivo y emocional
Varios estudios científicos han demostrado que la respiración nasal tiene beneficios directos sobre la función cerebral. Dormir bien no solo es cuestión de descansar, sino de consolidar la memoria, regular las emociones y mantener un equilibrio hormonal adecuado.
La respiración bucal altera el ritmo del sueño profundo (fase N3) y el REM, afectando negativamente tu:
* Capacidad de concentración
* Estado de ánimo
* Nivel de energía al despertar
Salud bucodental y estética facial
La respiración bucal seca la saliva, una defensa natural contra bacterias, lo que:
* Aumenta el riesgo de caries, mal aliento y enfermedades de tus encías.
* Puede alterar el desarrollo facial en adolescentes.
* Contribuye al desgaste del esmalte dental.
Respirar por la nariz favorece una posición natural de lengua y mandíbula, lo que también se asocia con una estructura facial más armónica a largo plazo.
Cómodas. Seguras. Efectivas.
Las tiras bucales GoGoZZZZZ® están hechas con un adhesivo suave, hipoalergénico y flexible, apto para pieles sensibles. Son cómodas de llevar, fáciles de aplicar y retirar, y se adaptan a distintos tamaños y formas de labios.
Cada detalle ha sido pensado para mejorar tu respiración sin interrumpir tu descanso.
Referencias científicas
- Zhao K, et al. "Nasal versus oral breathing: implications for cognition and sleep." *J Clin Sleep Med*. 2021;17(2):233–240. [PMID: 33118094](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33118094/)
- Liu Y, et al. "Nasal obstruction and its effect on sleep-related breathing disorders." *Sleep Breath*. 2019;23(4):1037–1045. [PMID: 30542961](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30542961/)
- Wen D, et al. "Effects of mouth breathing on dentofacial and craniofacial development in children: A systematic review." *Int J Pediatr Otorhinolaryngol*. 2018;110:104–110. [PMID: 29802020](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29802020/)
- Stanford Medicine. "Nasal breathing and its impact on health and performance: pilot findings." *Sleep Med Rev*. 2020;50:101247. [PMID: 31727517](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31727517/)